Hyvällä patjalla nukkumisen edut

Jokainen meistä on joskus nukkunut huonolaatuisella ja epämukavalla patjalla. Huonot patjat ovat paakkuisia ja kovia, ja niillä nukkumisen jälkeen keho tuntuu jäykältä. Sinun kehollesi sopivalla patjalla nukkumisessa on monia etuja. Yksi niistä on keskeytymätön ja syvä uni. Hyvä ja korkealaatuinen patja auttaa sinua pitämään mukavan nukkumisasennon myös pitkien unien jälkeen. Patja tukee selkärankaasi ja vartaloasi nukkuessasi, mikä tarkoittaa, että esimerkiksi alaselkäsi tai niskasi eivät kipeydy ja että et heräile keskellä yötä korjaamaan asentoasi. Jos jaat sänkysi esimerkiksi kumppanisi kanssa, hyvä patja varmistaa, että sinä ja kumppanisi ette paina sängyn keskikohtaa sisään nukkuessanne. Yleensä myös tämä tukee unesi laatua ja on ehdottomasti jotain, jota heikkolaatuinen patja ei voi tehdä. Oikein valittu patja parantaa elinvoimaasi ja hyvinvointiasi. Paremman unenlaadun myötä myös terveytesi...

Lue lisää